Krisehjelp for törre hender

Jeg skulle ha likt å visst hvor mange ganger jeg vasker hendene hver dag... Som småbarnsforelder, så blir det en hel del. Oftest må det gå fort og da tar man det som er närmest, litt for ofte blir det desverre en "spläsj" med oppvaskmiddel som IKKE er beregnet for hendene.

Nå som det er vinter og kaldt ute i tillegg, blir det dårlige vilkår for mine stakkars hender...
I det siste har det til og med värt så ille at jeg har revet på  meg små sår. Altså huden er så törr at hvis jeg "kommer borti" noe med hånden så har jeg et sår...

Forferdelig å ha hender som ser ut som de er 80 år gamle og et ansikt som ser ut som 35....

Sarah Jessica Parker ser ut til å ha samme problem...

Jeg har forsökt å smöre meg med vanlig håndkrem, men det hjelper lite og ingenting... Så helt tilfeldig, så sto jeg med Nu Skin sin fotkrem, Sole Solution fra deres epoch serie, også kikket jeg på hendene mine og tenkte; krisehjelp!!!

Så jeg smurte de med fet fotkrem og var forberedt på at det skulle bli klibbete og ta lang tid for kremen å trekke inn i huden. Men kremen trakk inn i huden like for som en Weber gjör fra 0 til 100, (2,5 sek). Hendene kjentes silkesmyke og ikke klibbete i det hele tatt.

Sole Solution inneholder malt krydderpepper, (Pimenta dioica), som tradisjonelt ble brukt av urbefolkningen i sentral amerika for å lindre törr, sprukken og röd hud på häler, tör og fotsider.

Kremen inneholder ingen parfyme og er dermatologisk testet. I tillegg til å gi fukt, fjerner den döde törre hudceller fra huden.

Jeg kan virkelig anbefale denne kremen for deg som har ekstremt törr hud og kjenner at ingenting hjelper, både på törr, sprukken, sårete og eksem hud.

I tillegg til at kremen er fantastisk bra går 0,25 USD til Nu Skin sin hjelpeorganisasjon Force For Good, som har som mål å hjelpe barn over hele verden til et bedre liv. Les mer om ulike prosjekt her

Hvis du kjenner igjen deg og vil teste Sole Solution, ta kontakt med meg

/Marte

Ja takk, jeg vil gjerne se yngre ut allerede neste uke:)

Hei,
Nå begynner våren å ta fart her i Stockholm, solen skinner og gradestokken viser etterlengtede plussgrader fra tidlig morgen:)

Da er det vel ingenting som er bedre enn å ta et tak for å få fin & fräsh hud för sommersolen  kommer for alvor?
Jeg har bestemt meg for å gjöre et lite eksperiment med meg selv og min hud.
180 grader serien fra Nu Skin lover at jeg skal se yngre ut allerede om en uke, så nå skal her testes og dokumenteres:)

Nå har jeg brukt ageLOC Transformation serien sammen med galvanic spa behandlinger med ageLOC ansiktsgeleer ganske lenge, og huden min har blitt mye bedre allerede. Men jeg har begynt å få en del pigment flekker  her og der... -Det har nok ikke hjulpet på saken at jeg bodde i Australia i 3 og et halvt år og tenkte at solfaktor ikke var så viktig...

Jeg har bestemt meg for å kjöre en spesialmånedspakke med 180 serien, hvor jeg får produkter hver måned i 6 måneder. Har det ikke blitt synlig forbedring etter 6 måneder, får jeg pengene tilbake:)


Jeg har tatt närbilder og zoomet inn på de områdene i ansiktet hvor mine "skavanker" er mest synlige.. Det var ikke morsomt..
Men jeg gjorde det fordi jeg vil sammenligne med hvordan det kommer til å bli etterhvert:)

her ser dere en ganske stor og synlig pigment flekk ved tinningen og litt mindre flekker ved kinnbein/under öyne.

Jeg startet faktisk for 2 dager siden og dette bildet var etter en behandling,  nå har jeg rukket å gjöre 2 morgen og 2 kveldsrutiner og så  langt må jeg si at det kjennes veldig lovende.. Jeg kan kjenne at det prikker og strammer litt når jeg bruker disse produktene, det er liksom mer "futt" i de enn andre som jeg har testet, selv om jeg elsker ageLOC transformation serien, så skal det bli spennende å teste noe annet også:)

Min morgen og kvelds rutine er som fölger: "face wash", "skin mist", "cell renewal fluid" , dag
/ nattkrem

Annenhver måned får jeg i tillegg til disse baseproduktene også tilleggsprodukter som bl.annet AHA syre behandling, öye krem etc.

Dette lover serien at den skal gjöre:


• Reduserer forekomsten av fine linjer og rynker.
• Strammer opp huden.
• Gir mykere hud med mer glød.
• Minsker porene.
• Minimerer leverflekker og misfarginger.
• Reparerer solskadet hud og beskytter mot fremtidige
solskader.


Jeg kommer til å blogge litt om dette innimellom, slik at dere får se og höre hvordan det går!

Hvis det er noen som er intr. i å vite mer om denne spesialpakken, så snakk med meg og jeg kan hjelpe deg og ordne med opp til 50 % rabatt i forhold til utsalgspris.

Ha en strålende dag:)



/Marte

en "Marte-dag"

Jeg liker å få ting unnagjort. -Det er en tilfredsstillelse i seg selv å krysse av ting på "må gjöre lista", jeg liker godt å väre effektiv å kjenne at "i dag har jeg värt flink" för jeg sovner...

Men av og til kjenner jeg bare for å ha en "Marte-dag", en dag hvor jeg bare gjör saker som JEG liker aller best.

I dag var en sånn dag og da er det EN ting som jeg spesielt liker å gjöre. Og det er å dra ut til min gode venninne; Carina som driver et eget ur & skur hunddagis i en stor hestegård på tomten der hun bor noen få mil utenfor Stockholm.

Carina og en av hennes praktikanter

Hennes konsept er å dra inn til city og hente opp alle by-hundene, ta de med ut til gården der hun bor og la de löpe fritt og leke seg på store åpne yter. På sommeren får hundene bade i innsjöen og noen kanskje er heldige og får väre med i stallen også:)

Eva myser i solveggen sammen med noen kompiser

Carina og hennes kollega Eva er selv helt fantastiske damer som man bare blir på godt humör av å väre sammen med. Men det aller aller beste er å få sitte i en fluktstol når den förste vår sola varmer, med en varm kopp kaffe og lyden av et bål som spraker like ved og  få et varmt blött hundekyss mitt på munnen!

Rundt omkring meg leker 50 hunder, av alle mulige raser og störrelser. En stor grand danois lufser rundt og forsöker å få igang en kompis på litt lek, to smekre weimaraner ligger og nyter solen i sofan, en liten puddel sitter i fanget mitt og vil bli klappet. Det er ingen tvil om at de firbente har det helt fantastisk her sammen med sine kompiser ute på landet mens "husse" og "matte" er på jobben.

En "cool" gjeng

Etter noen timer sier jeg "hejdå" og stikker hjem, jeg kjenner meg lugn og glad og klar for nye "tak"

/Marte

...en liten dråpe i havet?

I dag har jeg gjort noe som jeg skulle ha gjort for lenge siden...

Jeg bestemte meg for å hjelpe 2 underernärte barn et eller annet sted i verden med et näringsrikt måltid hver dag.

Nu Skin startet i 2002 det humanitäre prosjektet Nourish the children (NTC). Hvor vi kan kjöpe "VitaMeal", som er en gröt spesielt tilpasset underernärte barn. En sekk inneholder 30 måltider,  slik at de får ett näringsrikt måltid hver dag. I Oktober 2010 hadde de donert mer enn 200 millioner måltider til feilernärte barn rundt i verden. Går du inn på denne linken ser du en "teller" som i realtid viser hvor mange måltider som er donert.

Nourish the Children gir mat til barn og voksne over hele verden, men europeiske donasjoner går til Malwai Prosjektet.

For mine 2 poser VitaMeal hver måned med 30 porsjoner i hver sekk betaler jeg 351 SEK (301 NOK). Det er veldig godt å vite at de to posene jeg betaler fortsatt er 2 poser når de kommer frem dit de skal.

VitaMeal gir:

•  en balanse mellom karbohydrater, proteiner, fett og fiber.
• Essensielle fettsyrer som er nödvendig for normal utvikling av hjernen, sunn hud og immunforsvar
• Elektrolytter som er nödvendige for å opprettholde en normal väskebalanse og muskelfunksjon
• 25 essensielle vitaminer og mineraler, inkludert A-vitamin for normalt syn og immunfunksjon, samt näringsstoffer for normal vekst og utvikling av skjelettet. 

Jeg vil gjerne fortelle denne historien, som gjorde at jeg tok mitt beslut.

  "Söstrene Teresa, Emma og Ramona ble funnet i veikanten sammen med sin eldre bror når de tigget etter mat i 2004, när Lilongwe i Malawi. Foreldrene sine hadde de mistet i AIDS.
Åtteårige Terese så ut som et vandrende skjelett, men på ryggen bar hun den 9 måneder gamle sösteren sin Ramona, mens sösteren Emma på 2 år holdt hun i hånden. Ramona var bevisstlös, underernärt og veldig syk; hun veide bare 1,3 kilo. Teresa forsökte å skaffe mat til sine små söstre.


Dianne Block fra Earth Angel's Care Center tok seg av barna, slik at de kunne få medisinsk hjelp og näring. Dianne merkte at Ramona kom til å dö ilöpet av kort tid, så hun vasket den lille kroppen hennes og forsökte å  få henne "hel og ren" for sin begravelse. Når Dianne for tredje gangen forsiktig vasket av henne, begynte Ramona å bevege på seg. Dianne, tok en pipett og begynte å mate henne med utspedd VitaMeal. Etter en stund kom Ramona til hektene igjen.
I dag er Teresa en frisk og glad 15-åring. Hun sier at hun vil bli doktor når hun blir stor, slik at hun også kan hjelpe de som er syke.
niårige Emma og sjuårige Ramona er sunne og friske. VitaMeal har gitt disse söstrene en andre sjangs i livet."

Teresa, Emma og Ramona i dag

Vil du vite mer om Nourish the Children og VitaMeal går du bare inn på denne linken.


Alle de som donerer VitaMeal får en mailrapport hver måned med informasjon om prosjekter, kulturer, mennesker og land som mottar mat.

Vil du donere VitaMeal går du inn på denne linken.


Kanskje en dråpe i havet, men for de nesten 100 000 barna som får näring fra VitaMeal donasjoner hver dag, så kan det väre forskjellen mellom liv og död....

 

Hvis trening var en religion.....

Jeg bare MÅ trene...

Jeg blir som et nytt menneske hver gang jeg har värt på gymmet. Dagen kan ha värt både tung og lang og jeg kan väre på et uselt humör, men så fort jeg får på meg joggeskoene og får svettet litt, så hender det ting med både hode og kropp:)

I tillegg til å kjenne at jeg blir gladere, sterkere og generelt sett mer positiv, så "faller ting på plass" oppi hodet. Jeg finner lösninger på ting, saker jeg har glemt dukker opp, jeg lager "mentale huske lapper" for meg selv, ja det blir litt som en "vårrengjöring" oppi topplokket hver gang jeg trener.

Sa jeg at jeg blir glad?

Hva er det som skjer egentlig?

De fleste har vel hört om Endorfiner i samband med trening?

Det var på 70 tallet som forskere oppdaget at det fanns et molekyl i kroppen vår som har samme egenskaper som morfin. Disse emnene döpte de til endorfiner, "endo", som betyr indre og "morfin", "kroppens indre morfin".
Når så forskerne oppdaget at trening frigjorde store mengder av disse "lykkehormonene" i blodet, ble begrepet "runner's high" et kjent uttrykk.

I tillegg skiller også hjernen ut serotonin ved trening, som også er et stoff som gjör oss glad. Til sammen skaper de to kroppskjemikaliene en positiv fölelse av lykke og velväre. 

Dette kan det sies mye mer om, da det er forsket en hel del de siste årene, les gjerne mer om dette i denne artikkelen fra  Illustrert vitenskap.

Hvorfor trener ikke alle når vi vet at det gjör oss gladere?

Som regel så kommer hverdagen og krever sitt. Etter at vi fikk barn ble min trening nedprioritert og etterhvert ble det lange perioder uten noe mosjon i det hele tatt.

Som gammel skilöper har trening for meg värt  like naturlig som å pusse tennene, så det har värt et savn... Men det har rett og slett blitt for mange "MÅ GJÖRE SAKER".

Takket väre ageLOC Vitality har jeg kommet igang med min trening igjen for fullt!
Dette skjedde i fjor höst da jeg begynte å spise dette produktet. Les gjerne mer om hvordan det fungerer i mitt tidligere blogginnlegg; "revitalisert, ung & lovende".

Med Vitality fikk jeg nok energi og lyst til å ta tak i meg selv og begynne å trene igjen, nå svarte kroppen så utrolig bra på treningen og jeg kunne både se og föle resultater veldig fort. En stor motivering bare det til å fortsette!

-Så opp av sofan  og på med joggeskoene!
Trenger du hjelp med den der lange dörstokk mila, så ta kontakt  med meg, så ordner vi Vitality:)

Nå skal jeg derimot sitte på sofan og se på at Norge tar hjem noen fler medaljer i ski vm!

Ha en endorfinfyllt & bra dag!